瘦腹清新飲品 讓你夏季瘦得不成樣

　　到了夏季，大家都會發現肚子上多了不少肉肉，很多愛美的女性朋友們就迫不及待的想要減肥，現在瘦腹的方法有很多，只要大家找對方法，堅持下去，就一定能有好的效果。今天小編就給大家介紹專門瘦肚子肉肉的飲品，趕緊試試吧！

　　1. 撫平小腹佳飲：加味水
　　在你努力瘦身時，保持水潤很重要。
　　大量飲水會幫助你的體液保持平衡，阻止水的滯留(腹部腫脹的一大誘因)，甚至會增加飽腹感，因此會令你的食量減少。
　　但如果你不喜歡白開水，那麼可以用新鮮香草，柑橘和其他低熱量增味劑(黃瓜片也是不錯的選擇)增加口感，激勵自己喝水。
　　2. 撫平小腹佳飲：西瓜沙冰
　　由於沙冰並不像冰凍果子露那樣添加了糖分，因此不會讓你產生負罪感——並且西瓜是一種極好的，低熱量沙冰原料。不僅僅是因為西瓜的含水量令它成為天然的水化器，而且它還富含營養物質，包括抗癌的番茄紅素，同時還含有一種氨基酸，叫做精氨酸。
　　《營養學報》的一項研究發現精氨酸可以減少身體脂肪，增加肌肉組織。　因此趕快製作一杯這僅有56卡路里熱量，促進新陳代謝沙冰，然後喝掉它吧!