秋季喝8款消脂茶 圓胖身材瘦一圈

　　減肥是女性常掛在嘴邊的話題，可大多數女性都不願意經受忍飢挨餓的痛苦，又懶於運動，這樣下去，早晚會發福，怎麼辦呢？現在就介紹8款最適合秋季減肥的消脂茶給你，讓你每天都能享受花香茶茗的美好，還可以輕鬆趕走圓胖身材哦！

　　荷葉茶：

　　適合愛吃油炸食品的女性原。荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

　　飲用方式：首先必須是濃茶;其次是一天多次，4-6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。

　　綠菊花茶

　　綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積聚體內，而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，葉皂素也能令你更苗條。另外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，減少脂肪沈積在體內。 菊花茶則對因節日過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用，清爽的口味更是消退食物的膩感。

　　飲用方式：將綠茶和菊花放置杯中85°C左右的開水衝泡即可。用量不宜過多，一般1~2枚，最多不宜超過3枚，飯後喝一杯有助消化。