推薦女性減肥6佳品 讓你多吃多享瘦

　　減肥食物四、柚子
　　柚子是所有水果中最利於減肥的水果，它不但含有的糖分很小，含有有助於排便的纖維素還十分豐富，是排毒減肥不可或缺的水果。建議每天喝1～3個柚子，便可達到最佳的減肥瘦身效果，在飯前吃效果會更好。
　　減肥食物五、酸奶
　　相信酸奶的美味你一定是不會拒絕的，它不光只有美味，助消化的功效也很強，是理想的減肥飲品，酸奶中含有豐富的可改善便秘的益生菌，以及豐富的鈣質，是可以促進脂肪燃燒的營養物質，因此，想要瘦身的mm們就多喝些酸奶吧，低脂的酸奶更為適宜。
　　減肥食物六、番茄
　　番茄中含有豐富的維生素C和膳食纖維，它可以增強飽腹感及促進人體新陳代謝，也是非常理想的減肥食品。此外，番茄中的卡路里含量是非常低的，可以作為零食來食用，滿足你的食慾，是既好吃又瘦身的食物。
　　上述六種減肥食物，大家可以合理搭配在午餐或者晚餐中，就能有效降低食物熱量，減肥也將變的更輕鬆!如果你也想健康輕鬆減肥，不妨試一試上面六種減肥食物吧!