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熱門紅酒奶酪減肥法 瘦身絕配強燃脂

發布日期:2023-10-05 06:33:14來源:中國減肥網
  紅酒奶酪減肥方法可以助眠
  減重醫師建議,睡前30分內吃起司配紅酒減肥法,主要是紅酒含酒精,可幫助入眠。而睡眠時代謝慢、體溫低,吃起司和喝紅酒,可產熱,並加速新陳代謝,邊睡邊能消耗體內脂肪,以達到瘦身效用。
  營養專家建議
  1.控制飲食效果更好

  基本上,起司含蛋白質和脂質;紅酒含酒精,都具有產熱作用,且可讓血糖上升。1-2片的起司加紅酒,熱量很低,才129卡,又加上飲食的控制,就更容易減重。
  2.對紅酒過敏者不適用
  奶酪配紅酒減肥法,有利於燃燒腰腹和臀部脂肪,對於想瘦這些部位的人,可以嘗試。 另外,除不喜歡起司和乳酪,或對紅酒過敏的人不適合使用之外,任何體質都適合使用這種減肥法。
  小編提示:
  紅酒奶酪減肥方法並不適合每個人。酒的美容作用肯定不比果汁,但熱量絕對甚於果汁。而且,酒總是散髮著難以抗拒的誘惑,讓人在不知不覺中攝入很多。
  對於那些應酬多的人,最好的飲料是烏龍茶。女孩子還是多喝鮮果汁吧!減肥效果一流。
  另外,也可以服用一些富含維生素B的營養食品,因為國內外多年的研究表明,維生素B可以燃燒人身上多餘的脂肪,並且將這些脂肪產生的熱量提供給人體,使人工作和學習精力充沛。

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