自制蘋果肉桂茶 超燃脂強減重

　　飲用蘋果肉桂水減肥的Q&A：

　　Q1：是不是一定要加冰？

　　A1：雖然冷凍飲料能夠提高代謝能力，但是加了冰之後又放進冰箱進行冷凍的飲料溫度確實非常低。腸胃不好的人，或是不太喜歡和冷飲的人，可以不往裡面加冰。但是，飲用稍微有點冷的蘋果肉桂水比喝溫度較高的減肥效果要好。

　　Q2：用肉桂粉不可以嗎？

　　A2：肉桂最好是用一根根的。如果實在是沒有的情況下，用肉桂粉來代替也是可以的，但是效果會因人而異。使用肉桂粉的話，一小茶匙就相當於一根肉桂，可以根據自己的喜好來調整使用分量。

　　Q3：喝完之後感覺腹部脹氣。

　　A3：這是非常少見的情況，但是也有人喝了之後感覺腹部出現脹氣。這是在調整腸道時可能會出現的症狀。也有人接著繼續喝，之後這種症狀就消失不見的。當腸道受到刺激，腸道蠕動的時候也會有這樣的情況。如果這種情況比較嚴重，請停止飲用該飲品，並且及時就醫。

　　Q4：材料可以用到什麼時候？

　　A4：雖然同樣的水和材料可以使用2～3天，但是建議還是喝新鮮製作的蘋果肉桂水比較好。一直用同樣的水的話，蘋果會變色，所以按照每天喝一杯的分量來計算的話，加水3～4次之後，就要更換一下蘋果和肉桂了。

　　總結：

　　這次所介紹的蘋果肉桂水減肥法，只是喝用特製的飲品就能夠提高代謝能力，並且通過飲用這種特製飲品成功減肥、保持身體健康的實例也有很多。而且，它消除疲勞、排毒美肌的效果同樣非常好哦，趕快來試試吧。