瘦瘦瘦 外國人推崇的7種減肥神物

　　5、肉桂
　　一項發表在《生物化學和生物物理學》期刊上的動物研究表明，肉桂含有強抗氧化劑多酚，能改變胰島素的敏感性，減少腹部脂肪的堆積。美國《臨床營養學》雜誌還發現，在食物中添加一匙肉桂可以幫助穩定血糖。
　　6、黑胡椒
　　黑胡椒中的胡椒鹼是一種強大的化合物，在治療各種疾病，如炎症和胃腸道疾病等已有多年的歷史。最近的動物研究還發現，胡椒鹼能幹擾新脂肪細胞的形成，從而降低體內脂肪和膽固醇水平，達到瘦腰的作用。
　　7、芥菜籽
　　英國牛津大學理工學院的科學家們發現，吃一茶匙的芥菜籽(約為5卡路里)可以提高25%的新陳代謝速率，即增加幾個小時的飽腹感。不僅如此，《臨床營養學》上的研究還表明，當老鼠被餵食芥籽油時，體脂肪比餵純豬油時低。
　　以上七種有不錯的減肥效果，減肥吃這七種食物，讓你吃出健康好身材。