厭倦了白開水？美味果蔬汁喝著瘦

　　香蕉蘋果汁
　　香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時纖維也多，堪稱相當好的營養食品。還能延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。因此香蕉、蘋果都是最佳的減肥水果，含有豐富的膳食纖維，可起到排毒，改善便秘的作用，從而達到了瘦身的效果。
　　洋蔥番茄汁
　　洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。洋蔥所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用；番茄中就含有豐富的抗氧化劑。而抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞，具有明顯的美容抗皺的效果。因此洋蔥番茄汁能夠促進血液循環、改善臉部黯沈，適合虛寒體質。增加新城代謝，提高體內脂肪燃燒。