7種備受外國人推崇的減肥神物
發布日期：2023-10-02 07:46:17來源：中國減肥網
1、薄荷刊登於《神經學和骨科醫學》上的研究發現，每天隔兩小時聞一次薄荷的人在一個月內平均減掉了4.5斤。這是因為薄荷的氣味能向大腦發去信號：你不能再吃了！
2、烏龍茶
烏龍茶中含有兒茶素，可以提高身體代謝脂肪的能力，有助於促進減肥。中國《中西醫結合》雜誌刊文稱，有經常喝烏龍茶的人在六周時間內減掉了5.4斤，幾乎一週一斤啊同志們！
3、芹菜
你知道嗎？做菜時常常被你丟掉的芹菜葉，其實才是超級食物！起關鍵作用的營養物質是葉酸——B族維生素的一種，既可愉悅心情， 又可預防癌症，還能幫助減肥！愛荷華州立大學食品科學與人類營養博士Kevin L.Schalinske博士說：“B族維生素在表觀遺傳學上扮演了重要的角色，尤其是維生素B12和葉酸。而葉酸能鎖定與胰島素抵抗和脂肪細胞形成的基因。”
4、白茶
一項發表在《營養與代謝》期刊上的研究表明，白茶中的咖啡因和兒茶素能使脂肪細胞失去作用，並提高脂肪的分解速率和阻止脂肪細胞的生成。
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