常吃這些食物 讓你減肥變得輕鬆

肥胖的病發原因有很多，數之不盡，那麼引發肥胖的主要原因還是在食物上，如果你是酸性體質的話，你就非常的容易吸收更多的熱量，還有一些含糖量比較高的食物，所以我們平時就要為自己補充一些鹼性的食物來改變這一狀況。


　　一、高熱量導致身體肥胖
　　肥胖症的問題越來越嚴重，並有些小朋友都已患上肥胖症，導致肥胖症的主要原因是體內囤積了過多脂肪，而高熱量、高脂肪量、高糖分食物，以及缺乏運動是主要元兇。
　　二、酸性體質易導致脂肪過剩
　　喜歡吃熱量高及糖分高的食物，不要片面地以為這些是個人飲食喜好，其實很可能是其他原因。很可能過量食用高熱量、高脂肪及高糖分食物是由於自身屬於酸性體質的緣故。所以想有效減肥，最好的方式是改善酸性體質，這也是遵循了酸鹼中和的原理。
　　三、補充鹼性食物中和酸性體質
　　是什麼構成了酸性體質?一般情況是由於攝入了過多酸性食物，比如家禽、魚類、白糖、啤酒、花生等食物。當這些食物進入到體內後，再經過消化分解，會將硫、磷、氯等酸性成分留在體內。