不長胖的6個高脂食物 不挨餓照樣瘦

　　4、鮭魚
　　充滿天然健康的油脂Omega 3 可以促進消耗體內脂肪，更為口感增添風味，讓飢餓的胃和心靈都大大得到滿足。
　　5、硬質全脂起司
　　起司富含維他命B2可以幫助燃燒脂肪。減肥時切幾片帕馬森起司搭配小量紅酒， 這個組合不但熱量不高，既美味又可以增加飽足感。
　　6、黑巧克力
　　高含量的咖啡因和纖維素可以控制食慾、促進新陳代謝幫助燃燒脂肪（飯前食用降低食慾效果最好），低糖份含70%以上可可量的黑巧克力才是減肥正確的選擇喔！
　　原來還是有高脂美食可以在減肥時吃，以前一直吃草真的太痛苦了啦～快和編編一起吃得健康、乖乖運動變窈窕，才能在夏天穿比基尼美美的去海邊啊。