在所有自制的減肥飲料中,蜂蜜和檸檬這一組搭配是最常見的,它們這個組合之所以那麼受人們歡迎當然是有原因的。下面小編就來為大家邊講解蜂蜜、檸檬搭配減肥方法,邊為大家分析蜂蜜和檸檬對人體的益處,這一堂減肥課,學了絕對不吃虧哦!
蜂蜜檸檬
1、把檸檬在水中泡一會,加入少量鹽。
2、認真搓洗乾淨備用。
3、將檸檬切薄片,越薄越好,小心的切,防止檸檬汁液過多流失。
4、準備好後,用牙簽在檸檬片上扎一些小眼,可以更好的入味。
5、取乾淨的小玻璃杯。
6、將檸檬鋪幾片在底層,倒入適量蜂蜜,再放入幾片檸檬,繼續倒入適量蜂蜜。
7、直到將杯子鋪滿。壓緊檸檬片,蓋好蓋子密封。
8、輕輕晃動顛倒玻璃杯,使融合更加均勻。
9、放入冰箱冷藏,幾天之後,即可食用。
10、食用的時候,可以用溫水衝泡,加入幾片檸檬,倒入一些汁水。或者在衝泡的茶水周加入幾片,效果更佳。
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