幾種蔬菜減肥湯 喝得越多瘦得越快

　　蘿蔔湯
　　原料：白蘿蔔250克，姜10克，鹽、味精適量。
　　做法：將白蘿蔔洗淨、切塊，加入姜塊、清水同煮，至熟透，加入鹽、味精調味，即可。
　　功效：白蘿蔔味甘性涼，有消膩、去脂、化痰、止咳等功效。它還含有膽鹼物質，能降低血脂、血壓，含有芥子油等物質，能促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝，防止其在皮下堆積，非常利於減肥。
　　西蘭花濃湯
　　做法：西蘭花、金針菇、奶酪
　　（1）將西蘭花泡入淡鹽水中，15分鐘後沖洗乾淨，掰成小塊備用，土豆切丁，金針菇切小段。
　　（2）將土豆丁，金針菇和500ml清水，倒入鍋中，煮開後繼續煮5分鐘至土豆熟，此時下入西蘭花，加適量鹽，繼續煮3-5分鐘，關火。
　　（3）待湯稍涼（溫的，不那麼燙）後，倒入攪拌機內打碎。
　　（4）將打碎的湯羹倒回湯鍋內，煮開後，加入奶酪片，邊煮變攪拌，待奶酪片完全融化（約1分鐘）即可。