導語：你知道吃對東西可以改善自己的健康和活力，也可以讓你變瘦，塞進小一號的牛仔褲里。但其實食物對外貌的也有著深遠影響，某些營養素會讓你變得更迷[详情]
想減肥，不一定要節食，先來點水果吧！小編介紹最佳減肥方法：一周減肥水果餐，讓你快速瘦身。
一周減肥水果餐 最佳減肥方法
一周減肥水果餐第[详情]
導語：便秘吃什麼好？地瓜富含纖維質有助於治療便秘。今天我們來教你做簡單的地瓜減肥食譜，不但低卡路里還能讓你更有飽足感，輕鬆告別小腹婆的稱號！
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一、蘋果瘦身法
蘋果瘦身法其實很簡單，只要連續3天只吃蘋果和喝純淨水，別的食物一律不吃，平均一個星期可以減掉3到5千克。因為蘋果自身含有[详情]
杏仁露飽腹養顏，最重要的是不會讓MM發胖噢 !
現代化的寫字樓、職業化的套裝、程序化的生活，這就是都市白領一族的素描。他們有著令人羨慕[详情]
甜蜜又好吃的蜂蜜向來是備受MM們推崇的減肥食品，蜂蜜本身具有的排毒潤腸減肥功效也讓便秘的MM們萬分喜愛。小編分享初秋蜂蜜減肥法，教你怎麼吃蜂蜜減[详情]
冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能[详情]
夏天穿的比較少，所以很多的贅肉都會暴露出來，這個時候大多數人都會選擇減肥，女人們最難減的就是腹部了，腹部減肥需要注意些什麼呢?你們都瞭解哪些減肥方法[详情]
飲食減肥法的關鍵就是要減少卡路里的攝入，只要稍加留意，日常的一些生活小細節就能輕鬆幫我們控制卡路里。下面減肥小編灸給大家介紹10個的有效減少卡路里[详情]
西瓜是夏天減肥最佳食品夏天來了，許多愛美女士都想減肥，其實減肥並非都要採用“苦行僧”的方式，不妨嘗試多吃西瓜。
西瓜能夠利[详情]
減肥並不代表我們的只能餓肚子，那麼在生活中有什麼比較好的減肥食物呢？下面給大家介紹減肥效果好的飽腹減肥食物。 減肥效果好的食物有哪些 紅薯[详情]
在“超級食物”的光環下，很多質優價廉的平民食物常常被忽略了。其實，只要選得對，平民食物一樣有超乎想象的營養價值。近日，美國“讀者[详情]
夏天悄悄的離去，你減肥成功了嗎？秋日里，如何才能保持住好身材呢？以下幾種食物，你一定要多吃哦！
1.木瓜
木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解[详情]
苦澀的食物往往讓人難以下嚥。但是你知道嗎，苦澀的食物往往是減肥的最佳食物哦！
1.苦丁茶
原是中國古代藥、飲兩用的珍貴飲品，有&ld[详情]
豆漿和牛奶都為女性所熟知的經典減肥食品。那麼，到底哪種才更適合你，讓你更瘦呢？下面，我們一起看看豆漿與牛奶的減肥大PK，選出真正適合你的減肥食物吧[详情]
茶飲果蔬
