在韓國餐館裡，與烤肉同時提供的一成不變的免費茶飲就是大麥茶。北京中醫藥大學常章富教授說，大麥味甘、性平，有去食療脹、平胃止渴、益氣調中、壯血脈[详情]
中國農業大學食品學院營養與食品安全系範志紅博士介紹，減肥要減的只是一部分澱粉和糖，再減一部分脂肪，蛋白質是一定不能減的，而且維生素和礦物[详情]
燕麥
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燕麥的纖維豐富、水溶性纖維含量多，對於排便很多幫助，同時還可以降低熱量的攝取、延緩胃腸的排空時間，[详情]
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女孩子都希望自己變得更加漂亮迷人，所以也願意嘗試許多民間流傳的小偏方，那麼今天，我們就專門針對如何減肥，來告訴大家一[详情]
說到減肥，很多MM的第一反應就是節食，但小編告訴你，節食不是最佳的減肥方法，也不是最有效跟健康的方法，其實減肥不一定非得要節食，而是要吃得對，選對了食物，多吃[详情]
瘦身其實很簡單，春天烤了柚子，夏天就要烤西瓜！減肥小編繼續智慧瘦，讓你苗條身材不再是夢！烤柚子的姐妹秘方——烤西瓜。（中國減肥網 www.jian[详情]
減肥的方法多種多樣，又千變萬化，但無論以何種方式減肥，目的都是減掉身上多餘的脂肪，而飲食減肥應該是所有減肥方法裡面最輕鬆最簡單的方法了。下面，小編就為[详情]
春季適合吃一些藥膳調理身體，其中不少是有減肥功效的。而且中藥減肥相對吃減肥藥健康得多。下面就來為你推薦幾款減肥藥膳：
減肥食物1：水果
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減肥不要總是想著節食，多吃一些健康食品更能助你輕鬆瘦身。春季吃什麼減肥？下面，小編給你推薦9種健康減肥食品，讓你在這個美麗的季節快速瘦身不反彈哦！
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冬季很多美眉都想通過飲食減肥達到瘦身的目的，下面小編就為大家推薦網上熱門的飲食減肥法，不需要你節食，只要平時生活中注意一些小的細節，就能輕鬆甩[详情]
[導讀]還在為越來越突出的小肚子發愁嗎？只要吃對食物就能快速把小肚子吃下去哦！以下七種高纖食物，能帶走你體內毒素和多餘的油脂，讓你的小腹輕鬆變平[详情]
想加速運動燃燒的脂肪保持苗條的深層，試試以下10種食物。每天的飲食中適量地增加這些食物，可以幫你甩到十斤肥肉。
1. 檸檬水
加利福尼亞[详情]
我們知道，纖維素是不能被人體吸收的，但是它卻有非常好的腸道清理作用，可以幫助排除體內的有害物質和毒素，是身體更加健康，還有很好的減肥作用，被專家稱作是六[详情]
肥胖的身材給人帶來了很多的不便。想要成功減肥，飲食是關鍵。減肥最重要的就是要控制好自己的飲食，接下來我們就來看看小編介紹的主食減肥法，讓你吃[详情]
蔬菜汁減肥的效果可謂人人皆知，而減肥蔬菜汁遇上瘦身水果汁，瘦身效果翻一番，讓你欲胖不能！小編下面就推薦幾種蔬菜汁混搭水果汁喝法，趕緊喝起來吧。
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茶飲果蔬
