很多人選擇在早餐時候喝豆漿。豆漿除了營養豐富外，喝豆漿減肥瘦身也非常不錯。豆漿含有可以幫助燃脂脂肪的有效成分，經過消化吸收達到燃燒脂肪階段[详情]
說到減肥，很多MM都希望能靠吃減肥，想到的都是低脂食物，那麼，你知道有哪些有效減肥的低脂食物嗎？而那些低脂食物又怎麼搭配才能減肥呢？下面就跟小編一起來往下[详情]
今天是假期的最後一天，這幾天的吃吃喝喝讓你長膘了嗎？如何你的回答是肯定的，那麼就趕緊加入我們，一起向假日肥胖發起挑戰，絕對不要胖嘟嘟的模樣迎接開工。
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核心提示：黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。食之能促進排泄腸內毒素。吃黃瓜還可降低血脂。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物[详情]
胖紙們的福利到啦！今日，小編將為打擊推薦9種終極減肥食物，保證讓你瘋狂瘦哦！
【1】農家乾酪：
提起奶酪，大家都覺得很容易讓人發胖，可其中一種農家乾酪[详情]
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很多減肥的MM都知道水果餐這個方法，就是用水果部分代替主食，通過降低攝取[详情]
1、適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。
2、香蕉、木瓜和優質酸[详情]
導語：冷冷的冬天來一杯熱奶茶是不是你的最愛？許多能讓你有一時溫暖感覺的飲品大多糖分高熱量高，難道冬天就不能喝熱飲了？實際上選對材料選對製作方法，冬季減[详情]
豆漿和牛奶都為女性所熟知的經典減肥食品。那麼，到底哪種才更適合你，讓你更瘦呢？下面，我們一起看看豆漿與牛奶的減肥大pk，選出真正適合你的減肥食物吧。
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身材的胖瘦需要飲食來調節，吃什麼可以減肥是肥胖者一直在追問的，如果吃錯了食物，不但沒有減輕體重，反而越來越胖。減肥是控制熱量的過程，但在降低熱量[详情]
不少人採用節食減肥的方法，飢餓時往往吃一點小零食，然後過一會兒又餓了，再吃……如此循環往復，反而違背自己減肥的初衷，越吃越多了。今天小編為大家介紹幾種[详情]
在減肥期間，巧克力絕對是公認的“減肥黑名單”的頭號人物，但是你知道嗎，黑巧克力中的黑可可是幫助減肥的天然燃脂劑哦!黑可可可以幫助你有效緩[详情]
魯迅先生曾說：“有好茶喝，會喝好茶，是一種清福。”數千年來，中醫視茶若藥，茶的食療作用、藥用價值及治病防病功能，在許多中醫典籍和文獻中都有記載[详情]
是不是有吃夜宵的習慣，但是看了一眼表卻又放棄了這個念頭，只能強忍著對於食物的慾望。現在開始不用那麼難受了，記住以下這11個Tips ，讓你9點後進食也可以毫[详情]
美國營養學家推動關於食物飽腹感的研究 每個人都有這樣的體會：一旦感覺飢餓，就有吃東西的強烈願望；飽了後則會在一段時間內都不想吃東西。這種感覺就[详情]
茶飲果蔬
