養生，不一定要吃什麼昂貴的補品、藥膳，有時候，簡簡單單的美食就能幫我們，既養生又滋補，有的還可以幫MM們美容養顏減肥哦！下面，就和我一起來學學吧，讓減[详情]
這裡介紹一種“生飲胡蘿蔔汁減肥法”。先斷食1-2天，只喝胡蘿蔔汁。在斷食期間，喝多少胡蘿蔔汁都沒關係。到了第三天，則只不吃一餐，其餘[详情]
很多減肥人士在減肥期間都會刻意控制對於碳水化合物的攝入量，主要是因為在坊間流傳這樣一個說法，碳水化合物是致胖真凶。其實大家都誤會了哦，碳水化合物[详情]
夏天是露肉的季節，你還想著像冬天一樣穿著厚厚的衣服遮擋贅肉嗎？這樣別人只會以為你是神經病，加上天氣的炎熱也會讓你受不了。那麼，就老老實實的來減肥吧，以[详情]
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瘦身期間，很多人都希望找到最適合找到適合自己的減肥方法，下面小編就要推薦給大家一個快速瘦身的7日瘦身食譜，幫助大家輕[详情]
都說肉類的脂肪含量最高，所以吃肉特別容易發胖。很多女性已經開始試著吃素來幫助自己減肥了，可是這種做法對於習慣了肉食的我們卻非常的不現實，[详情]
減肥期間最重要的就是飲食，那麼在瘦身減肥期間我們應該怎麼吃呢？下面小編就要介紹給大家一種牛奶+豆腐的減肥食譜，通過這兩種簡單的食物，讓你發揮到意想不[详情]
女人如果要排毒,那麼必須吃6大排毒食譜，不僅排毒,還能減肥,月減20斤，讓你瘦出健康身材。下面就讓我們來看看都有哪些排毒減肥食譜！
一、蜂蜜排毒
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核心提示：火龍果果汁具有一定的抑制腫瘤生長、抑制病毒等作用，並能解除重金屬中毒、抗自由基、預防便秘和腸癌、降低膽固醇、有利皮膚美白，減肥的功效。
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想加速運動燃燒的脂肪，試試以下10種食物。每天的飲食中適量地增加這些食物，可以幫你甩到十斤肥肉。
1. 檸檬水
加利福尼亞的一項研[详情]
今天週五了，相當開心的日子對不對。今天下班第一件事就是要去超市大採購，要買夠週末兩天的食糧。這樣週末就可以避開炙熱的艷陽，宅在家各種嗨森[详情]
飲食減肥法在這樣一個需要能量的季節可能是被很多女性所拋棄。但是中國減肥網小編可不覺得因為需要能量禦寒就無視飲食減肥法在瘦身事業中舉足輕[详情]
炎炎夏日，食慾欠佳，你是不是覺得不吃不喝就能快速減肥呢？錯！不吃早餐可是會讓你胖得更快的哦！愛美網為你推薦水果早餐，讓你吃得開心，瘦得順心！根據專[详情]
黑米不僅營養價值豐富，而且是一種高纖維的減肥食品。下面，小編就來告訴你如何利用黑米減肥法一周減15斤！聽起來是不是很心動呢？那麼，就跟小編一起往下看吧！
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要低卡，又要美味，還要方便？ 綜合以上的要求，以下小食適合作辦公室小吃：
水果
水果健康有益，好處是防癌，減慢老化，控制血壓，對肥胖人士來說，水果[详情]
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