巧克力減肥法 健康又美麗

　　甜食一向被減肥人士視若蛇蠍，避之惟恐不及，事實上，巧妙使用巧克力，還可以幫助減肥，讓你健康又沒!如果說巧克力是萬人迷絕不為過!除了嗜吃巧克力的粉絲眾多之外，就連艾美獎的福袋中也少不了它。

　　擁有3,000年歷史的巧克力，除了嘗起來美味的滋味，它還有許多不可不知好功效，除了能幫助控制飲食，還能幫助氧化，甚至還有人拿巧克力來做spa，對健康、對美麗總是不能少了巧克力。

　　巧克力 能減肥!

　　源自古代馬雅文化的巧克力，當初被當作醫藥使用。被當時的人們稱為“眾神的飲料”，由可可豆製成的巧克力，其實本身熱量並沒有那麼高，現在的巧克力之所以被認為是發胖的原因，就在於製作過程中大量添加的糖分、果核與牛奶，其實純正的可可豆脂肪含量不高。

　　其中所含的咖啡因有抑制食慾的效果，其中的苯乙安醇還會讓腦部產生類似戀愛時的分泌物質，帶來快樂滿足的感覺，異黃酮成分還能預防水分在體內堆積而浮腫。

　　日本人因此自創了一套巧克力減肥法，不過，使用的是可可豆含量在70%以上的黑巧克力，餐前或者在想吃零食的時候，食用一小片，就能製造飽足感，讓你不會吃太多。不過，必須遵守每天不超過50克的攝取量，黑巧克力現在在大型的超市都很容易買得到。

　　而且，很多都有標示可可豆的含量，就像之前7-11限量推出的明治巧克力塊，還有純度高達99%的黑巧克力，苦澀的口感雖然曾被日本網友選為史上最難吃的巧克力，但是受歡迎的程度依舊無法擋，什麼都無法阻擋女人想變美的心。

　　巧克力是天然的抗憂鬱劑!

　　根據調查有38%與34%的德國與法國女人，會吃巧克力來提振愉悅的情緒，在國外，也有許多醫生利用巧克力舒緩輕微憂鬱症，這是因為巧克力含有豐富的鎂，鎂具有安神與抗憂鬱的效果，吃巧克力後能啓動腦部的快樂中樞，減少腎上腺素的分泌，進而達到舒緩心情，消除緊張的作用。

　　也因此，許多女人會利用巧克力來舒緩經期前的不適。不過，吃巧克力尚需注意不可過量，因為其中含有酪胺，會引起血管收縮，產生頭疼的問題。

　　巧克力有很棒的抗氧化力!

　　自由基已經被公認為老化的主因之一，因此抗氧化也成為抗老的第一步，巧克力也擁有絕佳的抗氧化力，其中的可可多酚的抗氧化力，甚至比綠茶多酚還高出了4倍，可可油豐潤的滋養效果，更是潤澤肌膚的聖品。

　　過去在法國路易十四的年代，巧克力是只有上流社會才能享受得到，而現在許多保養品廠商，都有推出含有巧克力的保養品，讓所有人都能體驗巧克力的好。

　　LUSH在護唇膏中添加了大量的可可油，還輔以有機巴旦杏仁精油、乳油木果油，除了潤澤雙唇更讓嘴唇散髮誘人的香氣，美體小鋪可可油除紋緊致滋養棒，也在可可油之外搭配了芝麻油，特別推薦給孕婦預防妊娠紋使用。

　　潤澤效果極優的身體滋養霜除了擦在身體較粗糙的膝蓋、手肘部位很適合，還能鎖住乾燥型肌膚的水分不流失，SKIN FOOD則把巧克力運用在白巧克力緊致系列中，除了抗氧化之外，所含的咖啡因還可抑制浮腫、促進血液循環及新陳代謝，使肌膚更緊實。

　　巧克力是幸福的味道!

　　巧克力魅力無法擋，吃巧克力就能讓腦部分泌近似戀愛的物質，光嗅聞巧克力濃郁的味道也很幸福，所以香水業者就將這款魔力的香味加進了香水中，讓你隨時隨地都能被幸福包圍。

　　像是Hermes橘採星光巧戀香淡香精，前味就蘊含了巧克力與柑橘，聞起來就像是一顆法式香橙巧克力，中配上溫暖的焦糖牛奶，十足的療癒性香水。寶格麗則在BLV NOTTE女香中，融合了南姜、伏特加與黑巧克力的香氛，優雅又熱情的香調詮釋出女人的神秘柔媚。

　　用巧克力做SPA!

　　光聞到巧克力的香味，就很想讓人咬一口了，那用巧克力做spa呢?以spa聞名的法國四季酒店，其中最受名媛貴婦喜愛的療程就是巧克力spa。

　　讓身體也能直接感受巧克力的魅力，除了利用高級的巧克力保養油按摩，最令人期待的就屬熱巧克力的裹膚療程，體驗讓身體吃巧克力的感覺，這樣一套療程約2個小時，收費約台幣10,000元，紐約許多高檔spa中心也先後推出了巧克力spa，還廣受名人明星的歡迎，至於台灣部分，業者曾引進過巧克力療程，不過都是針對特殊節日，像是情人節等所做的短期體驗。

　　巧克力可預防心血管阻塞!

　　吃適量的黑巧克力能促進循環，降低血管堵塞的發生，這是因為巧克力中含有的黃烷醇對血管有益處，葡萄、蘋果、綠茶中也都含有黃烷醇，但是就屬可可豆中最多，不過一般市售的巧克力含量大都不足夠，因為黃烷醇會讓巧克力嘗起來苦澀，所以製造商往往在制程中利用提煉技術將它去除。