減肥期間不能吃的零食點心
發布日期：2023-10-26 19:37:52來源：中國減肥網
錯誤的飲食習慣，會讓你越來越胖，換個吃法，讓你悄然變瘦。一起看看哪些是你一碰就胖的身材毒藥！
別吃芝麻包換成全麥土司...1年就瘦7.4kg
芝麻包1個232卡，全麥土司1片75卡，1天你就能少吃157卡，算算1年下來就少57305卡=7.4kg，天啊！多驚人的數字，快快開始吃健康點心吧！
看看下面這些點心，真是熱量高的驚人吧！雖然每一樣都又香又美味，但奉勸想維持好身材的你，還是別碰的好！
熱 量（每100g）
1. 泡芙 589卡
2. 洋芋片 570卡
3. 油條 558卡
4. 蛋捲 541卡
5. 鳳梨酥 502卡
6. 夾心餅乾 495卡
7. 泡面 481卡
8. 蛋黃酥 461卡
9. 牛舌餅 402卡
10.芝麻包 350卡
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