8種健康減肥食物助你殲滅脂肪
發布日期：2023-10-11 02:10:59來源：中國減肥網
肉桂
肉桂的辣味物質可以美化你的腰線，讓你收穫小蠻腰。
在食物上灑1/4勺肉桂可以有效防止飯後的胰島素上升。胰島素水平太高的話，你的身體傾向於儲存脂肪而不是燃燒脂肪。
你也可以在燕麥和酸奶里加點肉桂，既可以調味又可以減肥。
芥末
芥末含有的姜黃可以延緩脂肪組織的生成，這樣你就有充分的時間來燃燒脂肪了。
芥末可以加在蛋黃里，也可以作為沙拉的蘸醬。
橙子
橙子作為柑橘類水果的代表，可以減少脂肪的堆積。橙子含有黃酮素，可以燃燒脂肪。
據研究，喜歡吃橙子的女性的身體脂肪比不吃橙子的人要少很多。
你可以吃鮮橙子，也可以鮮榨橙子喝，對減肥一樣有幫助。
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