減肥不難 看看胖瘦MM的生活比較

　　週末的日子

　　我------8點起床。然後步驟和平時上班一樣，不同的是吃完早飯後不是去公司，而是騎自行車去菜場買菜。

　　9點買好菜，洗衣服，曬被子或者洗床單。然後玩電腦。

　　11點做飯。

　　11點半吃飯。

　　12點洗碗。站會。玩電腦。

　　17點晚飯。

　　之後的步驟和上班一樣。

　　房東MM------8點到11點睡覺。

　　12點吃個蘋果。(老公在的話，老公做飯，然後吃飯，老公不在，就隨便吃點)

　　12點半以後玩電腦(老公在的話)，睡覺(老公不在的話)

　　下午去超市買了一堆零食回來，就是不做飯，然後吃零食。

　　18點，老公在的話，老公忙飯，老公不在的話，吃零食。

　　之後的步驟和以往一樣。

　　我想說的是，我沒有刻意減肥，我運動的也不多，也沒有不吃或者節食，而且我是食肉動物。房東MM其實吃的不算多，和她上街吃東西，吃的沒有我的一半。但是就是肉肉的。越來越肉。

　　而我現在上班，越來越瘦，106斤的樣子，現在上班下來，95斤了。沒有刻意減肥。其實從我每天攝取的熱量的來看，有時候週末或者什麼時候忍不住了，就會大吃。但是一點也不影響體重。

　　也許有人看了不服氣，我沒別的意思。這就是兩個人普通的一天。我想說的是，瘦子不是一天就變瘦的，胖子也不是生來就胖。

　　如果你現在已經是個胖子，就該想想，自己是不是這樣生活的。所以就算減肥，也不是靠一下子減少食量來達到的。這種質變是通過量變來達到的。

　　生活習慣，決定你是胖，是瘦。就這麼簡單。