最具「Power」魔芋減肥法

　　Power 4：所含熱量微乎其微

魔芋所含熱量微乎其微"

　　魔芋又因為其所含熱量極低，微乎其微，這就是為什麼魔芋被很多中國體育界和香港各界人士推崇之處。魔芋既充分滿足了人們的飲食快感，同時又不會使人增肥。因而，很多時尚減肥人士推薦魔芋減肥，就是為了無須刻意節食，還能夠均衡飲食，從而達到理想減肥的效果。

　　除了上面所說的主要針對減肥方面的功效之外，魔芋還有"腸道清道夫”和“鐵掃耙"的美譽，魔芋還可抑制膽固醇、降低血糖、擴張血管等心腦血管系統疾病，頗具延年益壽功效。

　　Power食譜：炒魔芋

炒魔芋既美味又瘦身

　　熱量：29 大卡(100克)

　　原料：天然魔芋食品 400.0g、辣椒10.0g、小蔥 10.0g、大蒜 5.0g、葵花籽油 10.0g、乾豇豆15.0g、飲用水 30.0g

　　做法：

　　1、材料準備好之後，將魔芋切絲，放入開水中煮5分鐘。然後將魔芋絲全部瀝出來再放到清水中漂一會！據說這樣是為了去鹼，吃起來不上火。接著再撈起來瀝乾，放一旁備用。

　　2、將蔥切成長段，蒜、泡椒、泡豇豆剁碎。

　　3、待鍋燒熱後，放油，待油熱後放入泡椒和泡豇豆，炒一會之後再放入蒜，然後和魔芋絲一起翻炒，加一點點水，再加入鹽、味精，快要起鍋時放入蔥段，翻炒一下就可以起鍋了。

　　這樣翻炒的魔芋易吸味而且口感勁道，吃起來很有嚼勁，加進尖椒使你食慾更好，非常不錯。但記得控制下油的量盡量少，中間翻炒的時候要加水就是因為油少的緣故。

　　魔芋的確是一種美味的食物，而且也具有養生功效，又具有如此強大的減肥功效，推薦減肥的女性多吃魔芋，可以一飽口福兼減肥瘦身，又能夠很好的解決許多女性存在的便秘等問題，對身體非常好！減肥效果更不用說！吃了你就知道！