水果也能讓你輕鬆享瘦哦
發布日期：2023-10-04 05:36:01來源：中國減肥網
4、杏子
美味指數：★★★★
減肥功效：★★★★
減肥原理：杏子含有大量的蛋白質、鈣質、維生素、胡蘿蔔素以及膳食纖維等等。而它所含的這些營養物質都是能增加飽腹感和加快脂肪燃燒的重要成分，對減肥瘦身起到很大的作用。
5、藍莓
美味指數：★★★★
減肥功效：★★★★★
減肥原理：研究表明，藍莓能夠將脂肪細胞削減高達3/4。藍莓不但可以分解掉現有的脂肪細胞，並且還能防止形成新的脂肪細胞，這就讓藍莓成為了健康減肥的“超級水果”哦！
6、木瓜
美味指數：★★★★
減肥功效：★★★★
減肥原理：木瓜可以豐胸是眾所周知的事實，但是，其實木瓜也能幫助你瘦身哦！木瓜里內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪、促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的功效。
7、哈密瓜
美味指數：★★★★
減肥功效：★★★★
減肥原理：每杯只含56卡路里的哈密瓜是非常美味的減肥水果。它含有大量有助增加飽腹感的纖維素和能加快脂肪燃燒的維生素C和胡蘿蔔素，是能讓你多吃也不發胖的減肥聖品哦！
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