盤點易長胖零食「黑名單」

這幾種點心就好像埋伏在你身邊的美味炸彈，在你最需要它們的時候出現，卻很容易讓人一不小心就多吃，不知不覺地種下肥胖的種子。對甜點無法抗拒的海報Girls，看看易長胖的“點心黑名單”有哪些吧？

看到這幾種點心，一定要提醒自己提高“戒備等級”！它們就好像埋伏在你身邊的美味炸彈，在你最需要它們的時候出現，卻很容易讓人一不小心就多吃，不知不覺地種下肥胖的種子。對甜點無法抗拒的海報Girls，看看易長胖的“點心黑名單”有哪些吧？

1、有花生、杏仁、核桃等堅果的點心

       戒備等級：★★

       致胖因素：這些東西的熱量比巧克力還高，往往一不小心就吃過頭，而且又不容易計量，不經意地吃掉一塊，就會吞下很多熱量。

       補救辦法：可以單純吃堅果。