零食熱量大PK 3種熱量勁敵讓你瘦不停

　　[導讀]秋天快到了，面對逐漸長大的小肚子，總得想出辦法解決，正所謂，懶人有懶人的做法。宅女也有自己的減肥經，不用健身、不用節食、輕鬆就變瘦。　

　　說到減肥零食的挑選，給大家舉例一下，我們常買的零食所含的熱量。（李湘推薦：史上最瘋狂減肥藥 超級P57 ）

　　大家到超市的時候，買東西出了要注意價錢標價牌以外，還要注意一個牌子，就是食物上面的成分標籤，買零食的時候多注意一下這個，還會發現很多學問哦，減肥的秘訣就是從這裡開始啦！

　　讓你發胖的食物：

　　1、可樂

不同可樂熱量差很多

　　可樂勁爽的口感，而且裡面有咖啡因，基本上成為必備飲品，但可樂現在總類也多了，選哪一種，看看標籤牌就有很大的發現！同樣是可樂，竟然相差上百倍！

　　2、泡面

油炸類泡面熱量很高

　　晚上下班回來很累了，懶得做飯，就想到泡面，但泡面有油炸類食物，都被認為不健康，所以建議買非油炸的，對身體不僅更健康，而且熱量竟也差了很多哦！仔細看看成分標籤就可以看出來了！

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