白領上班時間饞嘴瘦身兩手抓兩手硬

　　五，話梅

　　話梅中含有大量的有機酸，可以幫助我們消化食物並且降低脂肪，而且話梅還有生津止渴的作用。特別想吃零食的時候在口中含一顆話梅糖，既能解饞又可以為我們帶來清涼的感覺。對於舒緩壓力也有不錯的效果。

　　六，黑巧克力

　　黑巧克力並不像其它巧克力一樣含有非常多的糖分和脂肪，食入後能夠慢慢的釋放熱量，幫助我們解決飢餓感。而且黑巧克力中的咖啡因也是促進脂肪分解的有效成分，每天吃兩塊黑巧克力反而對減肥很有幫助。

　　七，綠茶

　　有的時候我們不喜歡喝沒有味道的白水，但是果汁和碳酸飲料卻是減肥的大忌，這時就可以為自己泡上一杯綠茶來作為飲料。綠茶不但可以幫助我們減少脂肪，還具有抗輻射和緩解壓力的作用，非常適合OL們作為日常飲品。