夏日零食DIY 健康又瘦身
發布日期：2023-10-07 01:08:16來源：中國減肥網
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DIY第三課：熱菜沙拉
水果沙拉很多MM都會製作了，其實熱菜沙拉也很簡單，而且還能作為夏日減肥替代主食哦！首先把自己喜歡的蔬菜比如土豆、玉米、青瓜等切塊，放在開水中煮一會，想要吃軟一些的就多煮一會，這樣蔬菜中有些澱粉就會被煮掉了。中國減肥網 www.jianfei.com
把煮好的蔬菜粒打撈起來，趁熱加入沙拉醬攪拌均勻，如果想做主食也可以加入少許火腿粒，這樣營養豐富又清淡。可以作為夏日晚餐的首選哦！
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