低脂減肥零食 吃貨MM吃不胖秘訣
發布日期：2023-10-01 14:29:53來源：中國減肥網
第五種、新潮低脂米通
這並非指傳統米通或泰式飯焦，而是低糖、低鹽、豬肉鬆或花生、不經油炸的健康米通，包括薏米 糯等，營養豐富而且低脂健康，亦叫作“米餅”。雖然它的味道較淡，但脂肪含量低又飽肚，不容易吃過量，是不錯的小食，沒事咬咬更健康。
第六種、酸梅
酸梅屬鹼性食物，它除了讓人解饞，當零食吃外，還有助於讓體內血液值酸鹼平衡，降低肝火，更能幫助脾胃消化，滋養肝臟。酸梅還有著防老化、生津止渴、中和酸性代謝產物等功效，常常熬夜的你，可以DIY一杯酸梅汁來享受一下。
瘦吃法：
1.酸梅乾：想吃就吃，酸梅乾可滿足你想吃零食的慾望。
2.想喝就喝：每天8杯酸梅水，實在難倒進肚皮里，海吃海喝後，體內積聚太多油脂，來杯酸梅汁，改改口味，去去油膩吧!
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