冬季減肥零食陷阱 你陷進去了嗎
發布日期：2023-10-17 17:43:31來源：中國減肥網
冬天街頭漫步，經常可以聞到一陣陣香甜的氣息。迎著香氣走過去，十有八九會看到一口大鐵鍋，許多棕色的栗子和無數黑乎乎的石子被兩個鐵制葉片慢慢翻動。刷刷刷……有節奏地把一股股香風送往四面八方。 板栗不僅可以作藥用治病，還對人體有滋補的功效。栗素有“千果之王”的美譽，在國外還稱為“人參果”。雖然板栗的美名由來已久，但是需要減肥的妹紙還是千萬不要吃為妙哦！
一顆100g的栗子的蛋白質為4.8g、脂肪為1.5g、熱量為212kcarl。這個數據可不是鬧著玩哦！香甜的栗子你一不小心多吃了幾顆，小肉肉傍身了，你後悔也來不及了哦！而且板栗是高澱粉食物，熱量奇高，在古時還用來代替飯食。板栗還相當的難以消化，吃多了會阻滯腸胃，造成滯食，漸漸地就養成了小腹便便的窘樣啦！
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