四款超低熱量零食 幫你走過減肥空窗期

　　減肥時胃口也會常常感到寂寞，這個時候需要減肥零食來幫你解饞，排解工作的壓力或者減肥的煩躁情緒。那麼，減肥零食會不會讓自己胖上加胖呢？當然不會，下面小編為你介紹四款超低熱量的減肥零食，吃的開心瘦的快。

　　一，酸梅湯

　　酸梅湯的主要原料是烏梅和山楂。其中烏梅是一種中草藥，用未成熟的青梅乾燥後熏制而成，味酸、性溫，具有斂肺、開胃、生津、清熱、解毒、調中下氣等功效，是夏季不可多得的常用保健中草藥。

　　女性以酸梅湯來美容瘦身在歷史上早有記載。據清宮太醫院脈案記錄，最注重保養的慈禧太后就經常喝酸梅湯來為自己保持身材、美容養顏。也許，這就是慈禧太后年過七十的時候看起來還像四十許人的原因之一吧。

　　酸梅湯的製作方法

　　材料：乾烏梅(半斤)、山楂(半斤)、桂花(一兩)、甘草(一兩)、冰片糖或者紅糖。

　　製作方法：

　　1、從乾貨市場買回家的乾烏梅和山楂必須先加水泡開。

　　2、連同少量的桂花和甘草將泡開的烏梅和山楂用紗布包起來。

　　3、在大鍋里注滿水，放入紗布包，大火燒開。

　　4、煮沸後，加入適量的冰片糖或者可以起到染色作用的紅糖。

　　5、小火熬煮6到7小時，在水大約被熬去一半的時候，酸梅湯也就做成了。