愛吃咖喱的胖子看過來 這樣吃咖喱絕不胖

　　一、選擇健康的咖喱
　　市售咖喱塊油脂、含鹽量過高，且使用多種添加物。
　　吃這些咖喱可以滿足你的胃口而且可能會讓你食慾大增，不知不覺中吃進更多的油脂。
　　選擇咖喱的時候要看清楚成分再購買哦。
　　二、不吃淋太多的咖喱
　　很多人喜歡吃咖喱的時候，在米飯上淋上滿滿的一層咖喱。
　　飯吃完了，咖喱還是滿滿的，這樣吃不胖才怪！
　　三、咖哩塊用量減半
　　咖哩塊基本上是由麵粉組成，而且市面上販售的咖哩塊多半還添加了大量的油脂。
　　所以，只要不大量使用咖哩塊，而是使用咖喱粉，就可以減去相當多的熱量。