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林熙蕾承認懷孕 教你肥胎不肥人

發布日期:2023-10-19 15:59:21來源:中國減肥網

  林熙蕾3月底與美籍老公楊晨在馬爾代夫完婚後,近日於香港出席某品牌護膚品發佈會時,坦白承認已懷有3個月身孕,預產期在年底,但否認是“奉子成婚”,稱婚後才得知懷孕,並表示打算生兩個小孩。林熙蕾當天身穿腰身寬松的吊帶低胸裙,上圍明顯激增。雖然整體孕味不算濃厚,但已能看出些許懷孕的跡象。


  已然成為準媽媽的林熙蕾皮膚依舊光彩照人,手臂也依然纖細。到底明星們是怎樣做到“肥胎不肥人”的呢?之前靚媽李嘉欣就曾公佈過她的孕期營養餐單,我們也來偷師一下吧!

  早餐:雞蛋兩個(只吃一個蛋黃),全麥麵包,胡蘿蔔汁+蘋果汁;

  午餐:麵條,起司+綠黃色蔬菜沙拉,一份魚肉,草莓/奇異果做甜品;

  晚餐:牛肉等肉類切成薄片以控制分量,大量綠色蔬菜,牛尾營養湯。

  除此之外,因為懷孕也會造成壓力,所以有時偶爾也吃自己喜歡的食物,但是要注意適量。

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