年關飯局忙 10招讓你越吃越瘦

　　四、避免生冷

　　不要讓自己吃太多生冷的東西，這是每個女人善待自己的表現之一。過涼的食物會讓體溫更低，新陳代謝更加緩慢。就餐的時候，那些沙拉什麼的，就讓男人們解決了吧。多吃溫熱，能更有滿足感，也是健康地間接控制了飲食。

　　五、轉移注意力

　　不要一昧地顧著埋頭吃，這樣不但形象不好，一不小心還吃多了。盡量把注意力轉移在和親人朋友們的聊天上吧，聊得開心，說話一多，就沒那麼多時間吃了。而且吃完了，同樣會因為談話愉快而覺得有莫大的滿足感。

　　六、不要空腹前往聚餐

　　別抱那些“吃得少就吃虧”的心理，因此在就餐前故意餓著肚子。其實大家聚在一起，無非就是為了開心，所以就別計較那些物質之類的了。在家吃了一點再出門聚會，和“磨刀不誤砍柴工”道理的相當呢。吃前你不是那麼餓的，就不會太期待這頓大餐，正式吃的過程中就不會吃太多了。看美眉們的小鳥胃是如何養成>>>

相關閱讀：　

• 李湘瘦身前後大對比 美麗自信來自超級P57
• 減肥是女人一輩子的事，露卡素左旋肉鹼來幫忙
• 燃黑咖啡效果測評,無左旋肉鹼副作用效
• 最豪華代言減肥產品-蘭蔻清脂酵素