風靡日本的啤酒酵母粉減肥法 1個月狂減34斤

　　啤酒酵母粉怎麼吃?

　　1. 每次10克,用水沖服,每天3次,飯前服用,有很好的減肥效果.

　　2. 也可以加入麥芽粉,牛奶,豆漿,麥片.一起用開水沖服,或加入酸奶中,口味會更好

　　啤酒酵母粉美容方法

　　啤酒酵母酸奶面膜

　　將100ml原味酸奶加上啤酒酵母粉5克和一小匙蜂蜜，混合攪拌成稀薄糊狀,均勻敷在臉上，蓋上面膜紙，大約等 15分鐘後用清水洗淨即可。定期使用,深層清潔，肌膚水嫩。

　　啤酒酵母粉應該值得注意的地方

　　看清楚標示的內容一樣很重要，除了品名、成分、製造日期、保存期限、製造商或進口商的數據以及消費者服務專線等，選購標示清楚的產品相對也較有保障。最後，還要注意產品的保存期限，要注意最好不要購買距離有效期限不到半年的產品，不過這並不代表保存期限越長越好，有些保存期限可以高達5年、10年的產品，多是添加了很強的防腐劑，多吃反而對身體有害。

　　另外要注意產品開封後請即蓋好瓶蓋，並放置乾涼處，避免受潮。

　　酵母粉是有減肥效果，但是天然的酵母粉具有苦澀味，並且一次不能直接飲用下20克，要分幾次，而且必須是空腹飲用下然後吃飯，再者酵母粉不能長期食用，會導致鈣的流失，，如果要用此減肥，需要補充鈣。看美眉們的小鳥胃是怎麼養成的>>>

 

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