2012年作為千千萬萬非瘦紙來說,這又是與身體脂肪作戰的一年,可以說,為了剪掉身上那多餘的幾斤,我們真是無所不用其極。回顧2011年微博最火爆減肥方法,一起來看看吧。(李湘推薦:史上最瘋狂減肥藥 超級P57 )
喝醋減肥法
喝醋減肥法
醋有降低血糖和胰島素的作用,但這不表示喝醋就能幫助減肥。相反由於醋是酸性的,腸道欠佳的人和消化系統不好的人服用,可能導致急性胃炎和胃出血,只有便秘、浮腫的虛胖者使用此法才可能有效,而且這種體質的人也並非人人都適合喝醋,療效也不如網友說的神奇,對於這樣一種療效一般禁忌又多的減肥方法,醫生的建議是,最好還是放棄吧,每天慢跑半小時,比喝醋效果好得多,還完全不用擔心副作用。
蘋果減肥法
蘋果三日減肥法號稱蘋果含有人體所必需的各種元素,能清腸,讓胃縮小,且時間只要不超過三天,就不會危及健康。問題是,用腳趾想一想也想得到,三天能讓一個胖子變瘦嗎?儘管蘋果富含各種維生素,但從營養學的角度,三天只吃蘋果喝蜂蜜水,會導致人體的蛋白質攝入不足,免疫力下降。營養學家認為,這種減肥法減去的只有水分、蛋白和糖原。注意,減水分是很多偽減肥的共同特徵。春節享受美食輕鬆瘦的秘密>>>>
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