情人節浪漫聚餐優雅減肥法
發布日期：2023-11-02 10:58:29來源：中國減肥網
5．聰明地選擇餐館
對於核心減肥計劃而言，有些餐館肯定要比另外一些餐館好。在選擇就餐地點時，要按照自己的想法去做，同時確保自己在正確的方向上。
6．外出就餐問答
在同一餐中，我是否可以將要吃的核心食物與不在計劃內的食物混合？
可以，例如，你到一個餐館後，叫了一份菜，其中包括一個混合的蔬菜沙拉（由核心食物製作），然後你將兩湯匙的普通調味料加到沙拉上即可。
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