揭秘迪拜皇室飲食減肥法 照皇家標準瘦下去

揭秘迪拜皇室飲食減肥法

　　3.下午茶

　　不管一天的行程有多緊湊，時間再怎麼緊迫，公主們還是會抽出時間進行下午茶。由於皇室行程的安排，王室們晚餐的時間一般會比較晚，下午茶時間無疑解決了這個問題：一方面，下午茶給成員們一個放鬆的時間，為接下來的行程儲備能量；另一方面，進食的點心能夠充飢，以至於在晚餐時間不會進食過量。

　　皇家廚師在這時候會為尊貴的王室們提供，獨具匠心的“點心”。“點心”的獨具匠心在於，所準備的茶點能夠在一定程度上飽腹，而同時能夠達到瘦身效果。

　　咖啡是大廚們不貳的選擇。首先，咖啡在味道上醇厚香美，對於味覺挑剔的王室成員來說，完全滿足了這點；其次，咖啡中的咖啡因，不僅可以達到提神，消除疲勞，並且可以溶解囤積在體內的脂肪，使之轉變為熱量，揮發性脂肪。是皇室成員大愛的午後飲品。

　　4.晚餐

　　由於皇室成員的行程都比較晚，晚餐時間在晚上8點以後，這就與保持身材的黃金規則：晚上8點不進食相衝突。為此，大廚們在公主們晚餐的安排上又費解心思。

　　晚餐以清淡為主，豆腐、涼菜等都是不錯的選擇，魚類也可以適量的食用，選材與烹飪方法上要注意的是：選取脂肪量少的魚類食用，烹飪上以清蒸為主，忌用油炸等方式烹飪。

　　除了飲食方面要注意的事項，王室們平時還注意安排了各種各樣的運動，適量的運動和合理的飲食是成就美好身材的保證。