2天迅速見效 靠譜瘦身餐單大推薦

　　不想動的時候要怎麼減肥，選擇飲食減肥是很不錯的方法。那吃什麼減肥？編輯分享兩日快速減肥食譜，教你做美味的減肥食品，輕鬆控制攝入的熱量，快速瘦身不求人。

　　有很多朋友渴望瘦身，希望調理身體，改善一下平時大魚大肉的飲食情況，無奈工作的原因平時根本沒時間自己做飯，經常的應酬，想吃素的都不行，雖然平時外餐一再的注意，一再小心的控制自己的體重，可是原本平坦的小腹仍然日益凸出，體重總是在悄悄的增長。還有些最近各種聚會比較多，怎麼辦呢？

　　別著急，今天給大家推薦兩組兩日瘦身餐，大家可以根據自己的方便，自己平時的口味進行安排，可以選擇在周日兩天，也可以選擇一周內的其他兩天，保證讓你兩天下來身體輕鬆很多，腹部平坦很多，當然也會幫助你均衡一下飲食，使身體更健康，有各種活動無法避免時也可以參照下面降低熱量的方法，可幫助你的體重不再增加而是減輕。輕輕鬆松享受美食 簡簡單單擁有好身材

　　一、瘦身食譜大推薦

　　第一組瘦身餐單

　　方案1：

早餐牛奶可搭配咖啡或紅茶

　　早餐：牛奶衝咖啡一杯，全麥麵包一片，橙子一個，水煮雞蛋；

　　午餐：蒸紅薯或紫薯一根，蔬菜濃湯(可自選)，白灼或者水煮蝦5只。

　　晚餐：水煮西蘭花一份(可以蘸點海鮮醬油調味)，土豆泥一勺。

相關閱讀：　

• 李湘瘦身前後大對比 美麗自信來自超級P57
• 網友親生體驗花月婷瘦身精油將減肥進行到底
• 最豪華代言減肥產品-蘭蔻清脂酵素
• 淘寶上美眉們最愛的火爆減肥產品銷量第一 <script language=javascript> $("#content img").each(function(i,n){ if($(this).width()>638) $(this).css({"width":"638px"}); }); </script>