益生菌號稱減肥的頭號功臣

        你也許這樣想過：益生菌= 酸奶？

        酸奶是鮮奶經過有益菌發酵形成的，而且市面上他的宣傳力度最大，所以一說益生菌，腦海中一般都會浮現出一罐酸奶..但事實是益生菌其實怕水，科學家們不提倡以液態形式生產益生菌類產品。

        所以，如果你想把補充益生菌的工作日常化，可以多喝這樣貴在方便的酸奶等飲料，但若是想快速扼殺“貪吃菌”或者感覺自己的身體狀態已經糟糕到了一定地步，尤其是那些坐著比站著久、陪電腦比陪男友多的OL女郎，可以定時吃一些益生菌保健品，比如片劑的、膠囊的、粉末的，雖然它們不像酸奶飲料那樣好吃，但更直接有效。