減肥秘法 讓你瘦一點再瘦一點

 　　2 : 正確對待增磅

　　我們的身體時時刻刻都在運作著，幾乎沒有休息的時間，體重與體脂肪的波動也是在正常不過了，所以無論是減磅還是增重，我們都要同等對待，否則這個小小的不為意，很有可能成為你失敗的關鍵哦！

　　雖然減肥會有時進展很好，有時又停滯不前，進入平台期，但實際上，體內會按照身體的狀況來切換模式。例如在懷孕、經期、發育期時，身體會開啓“儲存模式”，物質會很容易就積聚在體內，此時我們不必為身材過分擔憂，只要把握好之後的“排出模式”來好好改善，瘦下來是沒有問題的。