吃不肥的美食 貪嘴女生的福音

　　防胖食譜二：甜椒金槍魚湯

　　材料：紅甜椒，生薑，金槍魚罐頭，鹽，胡椒粉，藕粉。

　　做法：

　　1.將這些生薑，甜椒切碎，從切圈，用小鍋將水煮開。

　　2.倒入甜椒，生薑，金槍魚罐頭，煮一下，加一些鹽，胡椒粉調味。

　　3.在小碗當中用水溶解藕粉，慢慢倒入鍋中，攪勻。

　　功效：金槍魚肉低脂肪、低熱量，還有優質的蛋白質和其他營養素，食用金槍魚食品，不但可以保持苗條的身材，防止發胖，而且可以平衡身體所需要的營養，是現代女性輕鬆減肥的理想選擇。而甜辣椒則富含豐富的維生素C，除此之外，更含有豐富地鐵、鎂、鉀以及鈣，對於消除便秘非常有幫助。