魔芋代餐減肥法 讓你魔力速瘦

魔芋的花臭氣熏天，塊莖卻有食用價值

　　魔芋粉減肥的作用原理

　　1、淨化血液

　　由於魔芋葡甘聚糖能有效抑制小腸對膽固醇、膽汁酸等脂肪分解物質的吸收，促進脂肪排出體外，減少脂肪、膽固醇進入血液，降低血清中甘油三脂和膽固醇總量，因此可起到預防高血壓、高血脂和心血管疾病的作用。據有關資料記載，若每天人體服入3克魔芋葡甘聚糖(均為三次服入)，並堅持長期食用，即可達到上述效果。

　　2、清潔胃腸道

　　大量研究表明，魔芋特有的束水凝膠纖維，可以使腸道保持一定的充盈度，促進腸道的生理蠕動，使糞便軟化，加快排便速度，減輕腸道壓力，解除便秘之苦，還能預防腸癌等疾病。

　　3、抑制消化吸收

　　由於魔芋葡甘聚糖的粘度很大，增強了消化道內食糜的粘性，延緩了胃腔內食糜糊的滯留時間，並在腸壁形成保護膜，有效地抑制血糖值和尿糖值的上升。國內外專家研究證實，魔芋食品是糖尿病人的一種較為理想的食品，有降低血糖、改善症狀、控制病情的效果。

　　4、控制食慾

　　魔芋粉在水中吸水膨脹(80-100倍)，產生飽腹感，從而使進食量下降，有效抑制食慾。而且魔芋粉本身零熱量，適合飯前食用，飢餓時作為零食也是再好不過的！