熬夜看賽事 橙子幫你解乏又甩脂

　　解讀橙子的瘦身作用

　　橙子外觀整齊漂亮，顏色非常鮮艷，酸甜可口，一直是深受人們喜愛的水果，同時又是走親訪友、探望病人的禮品水果之一。橙子被稱為“療疾佳果”，因為其含有很高的營養價值。

　　橙子中含有的大量維生素C和胡蘿蔔素，經常吃橙子，能夠抑制致癌物質的形成，還能夠幫助軟化和保護血管，還具有促進血液循環和降低膽固醇和血脂的作用；

　　實驗研究顯示，每天喝3杯橙汁，人體中的高密度脂蛋白(HDL)的含量就會增加，從而降低了患心臟病的幾率。橙汁中還含有一種類黃酮和檸檬素成分，這種特定的化學成分可以促進體內HDL的增加，並將低密度脂蛋白(LDL)運送到體外；

　　橙子所散髮出來的氣味更有利於緩解人們的心理壓力，對於瘦身期間舒緩壓力預防暴飲暴食現象極其重要（不過，僅僅有益於女人克服緊張情緒，對男性的功效卻不大）。