陳若琳減肥吃青菜豆腐

　　常年與青菜豆腐為伴 補營養靠冬蟲夏草

　　陳若琳的衛冕並不是簡單的事情，20歲的陳若琳已經是大姑娘了，身體的發育速度讓她不得不面對體重增加的問題，這個問題困擾了陳若琳很長一段時間。

　　碗里只有青菜豆腐

　　到了國家隊以後，很多運動員都會“發福”，因為總局的食堂菜品太豐富了，但是每次有人走到陳若琳的面前都會發現，她的碗里只有青菜和豆腐。陳若琳在接受採訪時說，“不要吃太多油膩的東西，盡量多吃一些素菜，晚上也是吃青菜比較多。”

　　體重曾經超重

　　據南京體育學院游泳跳水系主任沈克介紹，陳若琳曾經體重超重，“最重的時候，她的體重曾經達到了50公斤，這個體重已經超標了。”

　　體重超重的陳若琳讓中國跳水隊領隊周繼紅(微博)很擔心，她打電話給江蘇跳水隊，但是當跳水隊方面要前往北京看望陳若琳時，被陳若琳拒絕了。“她當時告訴我們，她自己能夠調整好，我們對陳若琳一百個放心，所以也就沒有去。”沈克介紹，隊裡考慮到不要給她造成太大壓力，陳若琳也確實做到了，“最後體重控制到了47.5公斤左右，這個體重就很好了。”