開胃楊梅減肥食譜　消化快速瘦身更快速

　　四，楊梅冰糕

　　楊梅冰糕是夏季非常受歡迎的消暑減肥甜點，可以增強我們的食慾，同時促進消化和排便，而且做法也十分的簡單。

　　1，  準備的材料：楊梅、麥芽糖和白糖。

　　2，  楊梅摘洗乾淨，然後放入但鹽水中浸泡十分鐘，沖洗乾淨，並且瀝乾水分。鍋內放入白水和白糖，熬煮成糖水，放涼備用。

　　4，  把楊梅去核切肉，然後放入榨汁機中，加入煮好的糖水和麥芽糖榨汁。

　　5，  把楊梅汁放入冰箱中，每個半小時拿出來攪拌一下，三次之後就成清爽的沙冰了。