遵守速效飲食減肥原則 12天就能變成苗條妞

　　飲食減肥非常簡單就能夠幫助我們減肥，很多MM都喜歡使用這種減肥方法。但是吃什麼減肥呢？有沒有什麼健康減肥食譜能夠快速減肥？小編分享快速減肥食譜以及其應該遵守的原則，連吃12天後就能夠讓你快速甩肉10斤！

　　對於飲食減肥大部分人都很關注，這畢竟是一個很簡單的減肥方法。吃什麼能夠減肥呢？小編分享快速減肥食譜和它的飲食原則，讓你輕鬆就能十日瘦十磅！

　　早餐

　　半個西柚 (無糖，可榨汁)、兩只雞蛋及兩片煙肉。

　　午餐

　　半個西柚 (無糖，可榨汁)、沙律(任何調味醬)及肉類(任何煮法也可)。

　　晚餐

　　半個西柚 (無糖，可榨汁)、沙律（任何調味醬）或蔬菜（青或紅色，可加油及調味品）及肉（任何款式及食法，以魚類為佳），如有需要可加無咖啡因咖啡或茶一杯。

　　小食

　　蕃茄汁或脫脂奶一杯。

　　西柚為催發劑

　　注意事項：其中西柚十分重要，因為這是發動燃燒脂肪程序的催化劑，絕不可少。