吃什麼減肥有講究 最好減肥食材大揭秘
發布日期：2023-10-01 16:52:59來源：中國減肥網
面對各種誘人的零食總是忍不住自己的手？每次吃完看著自己的體重又漲了一圈覺得特別傷心？讓小編來幫你吧！解開美食致胖真相，教你如何尋找“零食”替代減肥食品，教你吃什麼減肥最好，大快朵頤也不怕變胖啦！
MM們肯定都知道很多誘人的甜食零食都有著驚人的熱量和脂肪，你雖然想要減肥，可是在美食的面前你往往把減肥計劃拋在腦後，先大快朵頤一頓再說。這可不行，長期這樣只會讓你越來越胖，沒有節制的吸取各種高熱量小零食也會只會讓你堆起越來越多的脂肪，怎麼辦？小編教你如何尋找合適的“零食替身”，讓你能在大快朵頤的時候還不用擔心體重飆升！
香草冰激凌
秘密配料：海狸的臀部
很多香草口味製品，像冰激凌，都混有一種叫做海狸香的配料，這是對海狸肛腺晾乾後的雅稱。
替代飲食：冰南瓜
營養專家說，南瓜是健康的減肥食物，食用南瓜，可以幫助消化吸收，同時它所含的不飽和脂肪酸可以通便利尿，對減肥很有幫助。
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