四款火辣減肥食譜 燃脂熱情度高甩脂快

　　國人都知道蜀地有三寶，熊貓、美女和辣椒！拋開熊貓不說，我們說說美女和辣椒吧！其實蜀地出美女和她們愛吃辣椒有著莫大的關係哦！辣椒有刺激汗腺、幫助排水的功能，能減輕身體水腫，因而被奉為減肥上品。 但是過量食用會影響胃部機能，有胃痛，甚至胃出血的危險。因此很多美容院使用辣椒油外用擦拭，目的是促進血液循環，加速脂肪消耗。說這麼多，還是快來看看中國減肥網小編傾心為各位美女獻上四款速效燃脂辣椒減肥餐吧！

　　辣椒減肥原理：有大量的辣椒素，它能促進人體脂肪的分解。但是專家建議不要食用過多的辣椒。因為過量食用辣椒不僅會對人的味覺神經造成損害，而且還會影響肝臟和腎臟功能。

　　辣椒減肥健康食譜一、辣椒炒皮蛋

　　材料：10只杭椒、3只乾辣椒、2只皮蛋、1勺辣豆豉、1勺生抽、適量油。

　　做法：
　　1、先將皮蛋去殼切成塊狀備用;然後將杭椒與乾辣椒切成節;

　　2、接著往鍋中加入油，燒至七分熱後放入乾辣椒，炸成微枯，再放入切好的皮蛋，炒至外皮微焦，加入切好的杭椒、辣豆豉、生抽，翻炒均勻，起鍋後撒上蔥花即可。

　　辣椒減肥健康食譜二、辣椒毛豆炒雙菇

　　材料：適量香菇、雞腿菇、毛豆、紅綠辣椒、少許生粉、鹽以及雞精。

　　做法：
　　1、將以上的食材洗乾淨，香菇一切為四，辣椒切成塊，雞腿菇切成片;

　　2、往鍋中加入油，放入辣椒和鹽，快速煸炒後撈出;再放入毛豆和鹽，煸炒後加點水，蓋上蓋，燜2分鐘後撈出;

　　3、另起油鍋，放入雞腿菇、香菇、鹽，煸炒後加點水，燜2分鐘，加入辣椒毛豆，煸炒後，撒入雞精，用大火，濕粉勾芡，快速翻炒後出鍋即可。