減肥晚餐吃什麼 吃貨大肆吃的減肥晚餐

　　紫菜番茄蛋花湯

　　將番茄切碎，紫菜切條狀，倒入鍋中煮，爾後將雞蛋打入碗中，攪拌均勻後倒入鍋中，待雞蛋熟後撒入些許鹽、香油，即可盛出食用。這款湯能調節腸胃，使你加速排便，常食能讓你吃出好身材，它不僅能讓你瘦身，還有助於養顏美容。

　　木瓜燉牛奶

　　將木瓜去皮、洗淨、切小塊，與牛奶一同倒入容器中，爾後將容器放入鍋中隔水燉，待木瓜變軟，最後倒入些許蜂蜜即可食用。它能促進人體的新陳代謝，還能促進消化與吸收，適合肥胖MM晚上食用，它能有效幫助你減肥。

　　雞絲拌綠豆芽

　　將雞肉去皮、切絲狀，倒入沸水中滾熟，將綠豆芽洗淨，放入滾水中燙一遍，爾後將二者放入容器中，倒入適量的生抽、橄欖油、辣椒油、鹽，攪拌均勻即可食用。這道菜能使你排毒減肥，適合肥胖MM常食。

　　豆漿粥

　　將粳米淘洗乾淨、濾泔水後，倒入剛打好的豆漿，將上述材料一同倒入鍋中熬煮成粥，而後倒入些許蜂蜜，攪拌均勻後即可食用。這款美味的豆漿粥能促進腸胃蠕動，使你加速排便，它能有效消除身上的贅肉，常食用能使你擁有苗條身材，以達到瘦腰的作用。