經典咖啡減肥食譜 美味享瘦妖嬈人生

 　　咖啡是OL們喜愛的飲品，工作之余喝一杯可提神醒腦，補充能量，恢復體力，然後喝咖啡減肥方法也越來越流行。為大家帶來三款咖啡減肥食譜，可促進血液循環，緩解肌肉酸痛，並含有促進脂肪分解的脂肪酶，可抑制脂肪生成，下面就與大家分享這三款美味享“瘦”的咖啡減肥食譜。

　　咖啡食譜一：咖啡+豆漿，趕走小肚子

　　材料：速溶咖啡、無糖豆漿、開水。

　　製作：選擇無糖豆漿粉，如果有新鮮的黃豆可以自己打磨當然最好。用滾水衝開豆漿，或是把新鮮豆漿煮開2-3分鐘後打泡，用熱豆漿作為衝咖啡的底，直接倒入咖啡粉中攪拌均勻，記得不要放糖哦，不然熱量就會太高了。

　　點評：豆漿中不含有任何膽固醇，同時新鮮豆漿中還含有亞油酸，能促進膽固醇的分解，因此豆漿是促進腸胃排毒、降低血液中固醇含量的健康飲品。用豆漿搭配咖啡，不僅能幫助咖啡促進脂肪燃燒，更能減少咖啡因對腸胃和神經的刺激，起到平緩疏通的作用。對於小肚子總是突出來的女生非常有效。