豐胸不長肉美食譜 打造S曲線不是夢

 　　豐滿的胸部是女性炫耀的資本，這是小編在網上看到的一句話，的確，胸部豐滿的女性也會更自信，這是最能彰顯女性魅力的部位。但小胸MM們也不要沮喪，我們可以靠食補來讓胸部變大。吃什麼豐胸?中國減肥網小編推薦四款豐胸不長肉的美食譜，吃什麼豐胸，清爽的水果、新鮮的蔬菜，還有一些健康小零食，一定能夠滿足饞嘴MM們的好食慾。

　　【1】椰菜雞肉卷

　　材料(4人份)：椰菜葉8片、雞肉碎240克、洋蔥半個、胡蘿蔔1/3根、雞蛋1個、小麥粉半杯、鹽和胡椒粉適量、醬油2勺、料酒1勺、醬汁1杯、生薑少許、藕粉適量。

　　1、將椰菜葉稍微用水焯熟後冷卻。

　　2、在碗中放入雞肉碎、洋蔥碎、胡蘿蔔碎、雞蛋、小麥粉、鹽和胡椒粉，充分攪拌。

　　3、攪拌後的雞肉，用冷卻了的椰菜葉包裹起來，並用耐熱的保鮮膜包起來，放到微波爐中加熱10分鐘。

　　4、將醬油、料酒、醬汁、薑末等放入鍋中炒熱，將藕粉溶於水勾芡，最後將醬汁淋到雞肉卷上即可。

　　【2】鰐梨豆腐沙拉

　　材料(4人份)：鰐梨1個、嫩豆腐適量、番茄1個、黃瓜1根、白芝麻1勺、蛋黃醬2勺。

　　1、將鰐梨、番茄、黃瓜隨意切塊。

　　2、豆腐隔掉水分後，稍微切小塊。

　　3、將豆腐和蔬菜放在一次，用蛋黃醬和芝麻做成醬汁後，淋在豆腐上面即可。